休日の過ごし方

一応完全週休二日制(土・日)の会社なので、
土日はフリーなことが多いです。

最近はもっぱら睡眠に費やしています。

平日は朝から夜遅くまで会社にいるので
休日は何か趣味になることしたいなと思います。
しかし疲れが溜まっているのかなかなかこの生活から抜け出せず…。
理想は平日に会社へ行く時間くらいには起きて、
1日読書したり、カラオケ行ったり、野球見に行ったりしたい。
それをやるためには平日の過ごし方を見直して、
休日に疲れを残さないやり方に移していかないといけない。
就業時間が9:00~18:00だとする。
そこから残業して20:00とかならまだしも、
22:00になると家に帰るのは24:00近い。
これだと家には寝に帰っているに等しく、、
その日の疲れを取るのに精一杯で疲れを残さないのも一苦労。
つまり改善すべきは「 いかに残業を減らすか 」という一点に他ならない。
擬似プロジェクトが始まってからというもの、
定時に帰れることがほぼ皆無。
何らかの対応策を練らないと、何もできそうにないので何とかしたい。